Wszystko w jednym » Zdrowie i uroda

Sauna

admin — Fri, 25 Jun 2010 11:56:54 +0000

Jednym ze sposobów pozbycia się z ciała zbędnych toksyn jest pójście do sauny. Dzięki rozgrzanej parze wodnej ciało traci płyny poprzez wypocenie, a co za tym idzie usuwane są toksyny z organizmu. Jednak to nie jedyna jej zaleta… Korzystanie z sauny zapewnia sprawniejsze działanie mózgu poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych oraz poprawę krążenia. Już jedna wizyta Continue reading →

Pływanie – dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów

admin — Fri, 25 Jun 2010 11:55:46 +0000

Jednym z najbardziej przystępnych sposobów na odchudzanie jest pływanie. Czynność tą mogą wykonywać osoby w każdym wieku, nawet takie, które mają uszkodzenia lub dolegliwości aparatu ruchu. Ponadto ta metoda odchudzania ma jeszcze wiele innych zalet – poprawia samopoczucie, relaksuje i odpręża, wygładza skórę oraz ją ujędrnia. Aby pływanie było efektywne, to znaczy takie, ażeby zbędna Continue reading →

Siłownia osiedlowa

admin — Sun, 06 Jun 2010 12:00:51 +0000

Siłownie osiedlowe to nadal niezbyt popularne obiekty rekreacji w naszym kraju, jednak staramy się czerpać z kultury amerykańskiej i powstaje ich coraz więcej.Czym w ogóle jest siłownia osiedlowa (bądź siłownia miejska)? Jest to najczęściej kilka urządzeń do ćwiczeń ustawionych na przykład w parku, dostępnych do użytku publicznego raczej nieodpłatnie. Sprzęt z siłowni miejskiej różni się Continue reading →

Dlaczego soczewki a nie okulary?

admin — Mon, 16 Feb 2009 15:08:51 +0000

Coraz więcej osób z wadą wzroku zamienia okulary na soczewki kontaktowe. Dlaczego? Otóż odpowiedź jest bardzo prosta. Soczewki kontaktowe są o wiele wygodniejsze i mają więcej zalet niż tradycyjne okulary. Głównym plusem soczewek jest fakt, że są one niewidoczne dla innych osób, dzięki czemu nikt nie musi wiedzieć o tym, że mamy jakiekolwiek problemy z Continue reading →

Sport pomaga na serce

admin — Fri, 13 Feb 2009 23:54:47 +0000

Nie tajemnicą jest, że uprawianie sportu rozwija nasz organizm i pozwala mu na zdrowsze i stabilniejsze funkcjonowanie. Wiadomo również, że sport poprawia nam krążenie w układzie krwionośnym a zatem pozytywnie wpływa na serce. Zmniejsza ciśnienie, redukuje ryzyko zawału i inne schorzenia związane z sercem. Od niedawna jednak wiadomo, że dodatkowo, oprócz poprawy samego krążenia, wpływa Continue reading →

Panowie uwaga na podgrzewane siedzenia

admin — Wed, 04 Feb 2009 17:11:30 +0000

Przeprowadzono narazie powierzchowne badania, lecz już z nich możemy dowiedzieć się, że podgrzewane siedzenia, które dostępne są w niektórych markach luksusowych samochodów, mogą powodować bezpłodność wśród mężczyzn… Nawet kilkudziesięcio minutowe spędzenia czasu na takim właśnie podgrzewanym siedzeniu, może podwyższyć temperature naszej moszny do takiego stanu, że nie będą się w niej prawidłowo odbywały procesy związane Continue reading →

Fast-foody obok szkoły wpływają na otyłość

admin — Wed, 04 Feb 2009 16:53:34 +0000

Okazuje się, że fast-foody ulokowane blisko placówek szkoły w znaczy sposób wpływają na problem otyłości w szkole, a dokładniej w śród uczniów. To skutek tego, że pożywienie się w takiej restauracji jest szybkie i proste. Uczniowie, zamiast po szkole pójść do domu na pełnowartościowy posiłek, który dostarczy im wymaganych w tym wieku wartości odżywczych i Continue reading →